H.I.I.T. med min TRX <3
30 sekunder arbete
15 sekunder vila
5 övningar (=Pylo Split Squats, Reverse Row, Chest Press/Knee Tuck, 1-leg Burpee, Dips)
8 rundor
Det här passet körde jag igår och det känns minsann i kroppen idag. Jag hade egentligen min vilodag igår men jag gav efter för det plötsliga träningssug som drabbade mig. Kan ha vilodag idag istället. Nöja mig med min PW.
30 sekunder arbete
15 sekunder vila
5 övningar (=Pylo Split Squats, Reverse Row, Chest Press/Knee Tuck, 1-leg Burpee, Dips)
8 rundor
Det här passet körde jag igår och det känns minsann i kroppen idag. Jag hade egentligen min vilodag igår men jag gav efter för det plötsliga träningssug som drabbade mig. Kan ha vilodag idag istället. Nöja mig med min PW.
TRX är det bästa som hänt mig. Lättillgänglig och högkvalitativ träning som går att variera i oändlighet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar